مثبت اندیشی لازم است اما فقط مثبت اندیشی کافی نیست!

آیا شما هم از جمله کسانی هستید که همیشه در فکر راه انداختن کسب و کار جدید هستند ولی هیچ وقت اینکار را شروع نمی کنند؟ آیا در دسته ی افرادی قرار دارید که ایده های بزرگ و جذابی دارند اما هیچ اقدامی برای آن ها انجام نمی دهند؟ آیا به این دلیل نیست که انجام دادن اینکارها در ذهن شما با تحمل سختی گره خورده است؟ ذهنتان به شما می گوید : خب اگر موفق نشوم چه؟ اگر نقشه هایم عملی نشوند چه؟ اگر تمام وقتم را بگیرد چه باید بکنم؟

اگر می خواهید کار جدیدتان موفقیت آمیز باشد و با سرعت بیشتری پیش برود ، باید دید خودتان را نسبت به کاری که می خواهید انجام دهید ، تغییر دهید! باید به لحاظ روحی و معنوی تغییر کنید. باید ذهن خود را طوری برنامه ریزی کنید ، که هر گاه در مورد ایده ها و اهدافتان با خودتان صحبت می کنید ، با تمام وجود احساس خوشی کنید.

محمد حسین رسولی

افرادی پیدا می شوند که می گویند : همه ی کارها فقط با مثبت فکر کردن پیش می روند ، اما قطعا شما هم با موقعیت های سختی رو به رو شدید که مثبت فکر کردن در موردشان بسیار سخت و مشکل است! مثبت فکر کردن درباره ی زندگی زیباست اما برای غلبه بر مشکلات کافی نیست. بزرگترین مشکل مثبت اندیشی این است که در اغلب موارد خود را مجبور می کنیم تا مثبت فکر کنیم و دقیقا همین اجبار نتیجه ی عکس ایجاد می کند.

برای تبدیل انرژی (ایده) به عمل (کار) راهکارهای زیادی وجود دارد که مهمترین آن قانون شرطی سازی است. به عبارت دیگر باید شرایط به نحوی پیش برود تا زمانی که به ایده های خودتان فکر می کنید ، در ذهنتان به جای ایجاد حس سختی و دشواری حس شادی و انگیزه ایجاد شود.

اگر چیزی بارها و بارها تکرار شود ، ذهنتان را شرطی میکند و پذیرفتن آن برایتان بسیار ساده تر خواهد بود. حال باید با خودتان تکرار و تکرار و تکرار کنید که شما به بهترین نحو ممکن ، به اهداف و آرزوهایتان می رسید. ذهنتان را شرطی کنید و سپس دست به اقدام بزنید. پس تنها مثبت اندیشی کافی نیست و نیاز به عملگرایی هم داریم. ما باید نوع پاسخ های شرطی به محرک های بیرونی را تغییر دهیم. مثلا اگر پاسخ شرطی شما به رژیم های لاغری منفی است و با فکر کردن به آن احساس منفی در شما ایجاد می شود ، هیچگاه قادر نخواهید بود وزنتان را کم کنید! باید خود را به گونه ای شرطی کنید که تناسب اندام ، تغذیه صحیح و به دست آوردن تندرستی ، برایتان لذت بخش باشد.

موضوع شرطی شدن در همه ی زمینه های زندگی وجود دارد. مثلا شخصی را در نظر بگیرید که پولی در دست دارد و مدام به دیگران می گوید : پول که همه چیز نیست ، چرک کف دست است! پول زیاد باعث میشود که انسان از خدا دور شود ، برای پول درآوردن باید جان کند و… این حرف های منفی در قالب محرک مستقیم هستند. دیگران با شنیدن این حرف ها نارحت می شوند و متاسفانه با احساسات منفی همراه می شوند. این موضوع به دفعات زیاد تکرار میشود و پول (محرک بی اثر) همراه میشود با حرف های منفی (محرک مستقیم برای دیگران). بعد از مدتی خود واژه پول و یا خود اسکناس تبدیل به محرک مستقیم میشود ، که به جای همان حرف های منفی باعث بروز پاسخ در دیگران میشود. یعنی افراد با دیدن و شنیدن پول فورا و ناخودآگاه دچار احساسات منفی میشوند.

در ادامه چند راهکار برای شرطی سازی ذهن را معرفی میکنم :

۱- برای خود پاداش در نظر بگیرید!

برای انجام هر کاری که تصورش در ذهنتان با سختی همراه است ، پاداش در نظر بگیرید. برای کارهای بزرگ ، پاداش های بزرگ و برای کارهای کوچک پاداش های کوچک.

۲- به نظرات منفی دیگران توجه نکنید!

از امروز تمرین کنید تا نظرات منفی را از یک گوش دریافت و از گوش دیگر خارج کنید. با انجام اینکار فرکانس های منفی وارد مغز شما نمی شوند و می توانید با تمرکز بیشتری کارتان را پیش ببرید.

۳- خودتان را تنبیه کنید!

اگر در انجام کاری که از پیش برای خود در نظر گرفته اید کوتاهی کردید ، وقت آن رسیده است که خودتان را تنبیه کنید! با این روش سیستم ناخودآگاه شما متوجه میشود که کوتاهی کردن در انجام کارها ، به تنبیه از جانب شما می انجامد. پس سعی میکند کوتاهی نکنید تا تنبیه نشوید!

با این روش های ساده ذهن شما شرطی میشود ، می توانید افسار ذهنتان را در دست بگیرید و از اقدامات هوشمندانه خود لذت ببرید… 🙂

خلاصه کلام :

ما تحت تاثیر ذهنِ بی نهایت قدرتمندمان هستیم. ذهنی که به راحتی می تواند شرطی سازی را در جهتی که ما می خواهیم برایمان فراهم کند. پس باید از قدرت نامحدودِ ذهنمان نهایت استفاده را ببریم. با استفاده از این روش می توانید کوه یخیِ اطراف ایده ها و آرزوهایتان را که اجازه اقدام کردن به شما را نمیدهد ، بشکنید و در جهت آرزوهایتان گام بردارید.

محمد حسین رسولی عضوی از تیم رویایی حِس