صبر و شکیبایی در مقابل مشکلات تکراری و دردهای عمیق ناشی از آن! (چرخه درد و صبر)
به شخصه تا همین چند وقت پیش ، از این کلمات به شدت رنج می بردم؛ اما به اعتقاد من گذر زمان آموزگار خوبی است! در واقع با اینکه اکثر اوقات حقیقت مشخص و پیش روی ماست ، اما با افزایش سطح آگاهی که به مرور حاصل میشود ، تصویر آن واضح تر می گردد. اینبار هم قرار است تصویر واضح تری از حقیقت اتفاقات اطرافمان را به کمک هم ببینیم و برای رسیدن به این مرحله ، باید قدم های اول را با هم برداریم. در همین ابتدای مقاله ، پیشنهاد میکنم به جایی آرام و خلوت بروید و در تمرکز و آرامش کامل ، ادامه مقاله را بخوانید…
بسیار خب! شروع می کنیم…
مرحله اول : بخشش
خودتان را برای هر کاری که انجام داده اید و پشیمانید ، ببخشید!
خودتان رابرای هرکاری که باید انجام می داده اید ولی اکنون حسرتش می خورید ، ببخشید!
ببخشید هر آن کس را که شما را آزرده و روحتان را زخمی کرده است!
ببخشید دنیا را ، برای هر بی عدالتی و خشمی که به شما روا داشته است!
با تمام وجود ببخشید و قلبتان را صاف و روحتان را رها کنید!
درک میکنم ، شاید اکنون خاطراتی برایتان مرور شده باشد که شما را به شدت آزار می دهد ، اما اگر می خواهید ادامه مقاله را بخوانید ، پس لطفا این کار را انجام دهید 🙂 چرا که پس از گذشت اندک زمانی ، دیگر سنگینی گذشته را روی دوشتان احساس نخواهید کرد و به جای آن ، درس هایی که باید را فرا خواهید گرفت و ما به چنین شرایطی برای ادامه حیات خود نیاز داریم!
مرحله دوم : پذیرش
تمام نقص ها و بدی هایی که در دنیا ، انسان های اطرافتان و همچنین در خودتان وجود دارد را بپذیرید! بپذیرید که اگر صفت بدی در شخصی متجلی شده است ، دقیقا همان در وجود شما نیز قرار دارد ، که باتوجه به شرایط و سطح آگاهی تان از درست و غلط بودن آن صفت ، طرز برخوردتان با آن تغییر می کند. بپذیرید که در دنیا در مقابل هر صفت بد و رویداد تلخی ، صفت خوب و رویداد هیجان انگیزی وجود دارد. بپذیرید که اگر اکنون تاریک ترین لحظات زندگی خود را می گذرانید ، همچنان نور و روشنایی وجود دارد و هر لحظه که بخواهید ، جدا از وضعیت موجود ، می توانید آن را در آغوش بکشید. این نکته را تا مدتی قبل قبول نداشتم ، اما پس از گذراندن دورانی عذاب آور ، متوجه شدم که این من هستم که در شرایط سخت انتخاب می کنم؛ تاریکی را ، ناراحتی را و… شاید مضحک به نظر برسد ، حتی درد کشیدن را هم خودم انتخاب می کردم و اینگونه شد که من به انتخاب های بد و عذاب آور عادت کردم! اما اگر دقت کنید ، احتمالا شما هم این شرایط را حداقل یک بار در زندگی تان تجربه کرده اید!
تا به حال شانه کردن موهای بلند و گره خورده ی دختر بچه ای را دیده اید؟ اگر با عجله و با بی حوصلگی موهایش را شانه کنیم ، موهایش به خوبی صاف خواهند شد؟ قطعا خیر! حتی اگر صاف شود با درد کشیدن همراه است! باید نشست ، با حوصله و دقت گره ها را پیدا کرد و کم کم آن را ها از هم باز کرد. گره ها و مشکلات ما نیز به همین شکل است؛ اما متاسفانه اکثر ما با تمام توان و ناآگاهی (با عصبانیت ، حرص ، نگرانی و اضطراب و…) با آنها می جنگیم؛ ولی تنهاچیزی که حاصل می شود ، درد است و شکست های پی در پی!
شانه کردن مو دختر بچه
ما به آموزش های غلط اطرافیان عادت کرده ایم؛ ما به انتخاب های اشتباه و تکرار آنها عادت کرده ایم؛ ما به تجربه کردن و درس نگرفتن عادت کرده ایم ، نشسته ایم و مکررا به شکست های خود فکر می کنیم و به دنیا و اطرافیانمان لعنت و نفرین میفرستیم! ما از تمام این ها حلقه ای ساخته ایم و برای نسل های آینده مان آن را به ارث میگذاریم! (همچون نسل های گذشته مان که این کار را به خوبی برایمان انجام داده اند! اشتباه پشت اشتباه… هر چه زودتر باید خودمان را از این حلقه نجات دهیم… قطعا برای مدتی درد خواهیم کشید ، اما این درد ما را از نابودی حفظ میکند! پس بهتر است آنرا با آغوش باز پذیرا باشیم!
در این مرحله ، نجنگید ، با خودتان مجادله نکنید ، فقط بپذیرید و بدون آن که زیاد ازحد به آن فکر کنید ، تنها رهایش کنید!
نجنگید ، با خودتان مجادله نکنید ، فقط بپذیرید و بدون آن که زیاد ازحد فکر کنید ، تنها رهایش کنید!
فاطمه نصاب زاده
اگر دو مرحله اول را گذرانده اید و منطق صحبت های من را دریافته باشید ، باید به شما تبریک گفت ، چرا که برای بار دوم متولد شده اید! اما اینبار آگاهانه ، متفکرانه و هوشمندانه! اینبار ، هر زمان با دردی مواجه شدید ، به جای عکس العمل کودکانه در مقابل آن ، اجازه می دهید آن احساس درونتان جاری شود و جدا از هرگونه قضاوت و تفکرات قدیمیِ متعصبانه ، می توانید برای آن درد درمانی بیابید و یا حداقل مرهمی که نتیجه آن ، ساختن حلقه ای از انتخاب های درست و همچنین تصمیماتی درست و معقولانه خواهد بود!
نوبت ماست…
اکنون ، کاری که باید انجام دهیم این است که سطح آگاهی مان را نسبت به مشکلات زمان حالمان و همچنین ریشه آنها ، بالا ببریم و بدون خستگی و بار اضافه ای روی دوشمان ، به فکر آفریدن راه حلی جدید باشیم! باید بی حد و مرز فکر کردن را عادتمان کنیم و این حلقه ی نورانیِ قدرتمند را برای آیندگان به ارث بگذاریم!
واقعا عالی بود امتحانش کردم فوق العاده روح ادم سبک میشه مرسی👏🏼😙
بسیار خوشحالم که تاثیر داشته آتنا جان🙏🌸🌱😊
عالیی بود مث همیشه
متشکرم😇🌸🙏
سلام
ممنونم از مقاله ی بسیار قشنگتون
اینکه صبح پیش از هر چیزی چنین انرژی فوق العاده ای رو دریافت میکنم مدیون شما هستم
سلام دوست عزیز
بسیار خوشحالم😇🌸🌿
انرژیتون پایدار!!!🌟
ممنون از به اشتراک گذاشتن مقلاله فوق العاده تأثیر گذارتون.
حال و دید من را عمیقا متحول کرد.
بسیار خوشحالم دوست عزیز!😇🙏🌸
بسیار از دیدگاهتون خوشحالم🙏🏼😇🌻🌻